Συχνά μας συνοδεύουμε στην καθημερινή ζωή με διάφορα διεγερτικά, τα οποία αυξάνουν το δικό μας ενεργειακό επίπεδο δόνησης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικά από αυτά τα πολυτελή τρόφιμα είναι «φαγητά» που υποθέτουμε ότι θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη για την ημέρα. Είτε είναι ο καφές το πρωί, το ενεργειακό ποτό πριν τη δουλειά ή το κάπνισμα τσιγάρων. Συχνά, όμως, δεν παρατηρούμε καν πώς ακόμη και μικρά διεγερτικά μας κάνουν εθισμένους και κυριαρχούν στο μυαλό μας, γιατί συμβαίνει αυτό και γιατί ακόμη και οι μικροί εθισμοί υποδουλώνουν το μυαλό μας, θα μάθετε στο παρακάτω άρθρο.

Η δύναμη των ενεργειακά πυκνών τροφών

Οτιδήποτε υπάρχει σε όλη τη δημιουργία ή σε όλη τη δημιουργία είναι βασικά απλώς ένας τεράστιος, συνειδητός μηχανισμός, συνείδηση, η οποία τελικά, όπως όλα όσα υπάρχουν, αποτελείται αποκλειστικά από ενεργητικές καταστάσεις. Λόγω των μηχανισμών συσχέτισης δίνης, αυτές οι ενεργειακές καταστάσεις έχουν την ικανότητα να πυκνώνουν ή να αποπυκνώνονται. Η αρνητικότητα κάθε είδους δημιουργεί ενεργειακή πυκνότητα, ενώ η θετικότητα κάνει το δικό σας λεπτό υλικό να γίνεται πιο ελαφρύ. Όσο πιο κοντά είναι μια ενεργειακή κατάσταση, τόσο περισσότερο υλικό φαινόμαστε, πιστεύουμε (Επομένως, η ύλη είναι μόνο μια ψευδαίσθηση, συμπυκνωμένη ενέργεια που οδηγεί εμάς τους ανθρώπους να την αντιλαμβανόμαστε ως ακαθάριστο υλικό). Για το λόγο αυτό, υπάρχουν επίσης ενεργειακά πυκνές τροφές και ενεργειακά ελαφριές τροφές. Το πρώτο αναφέρεται συχνά σε ενεργειακά μολυσμένα τρόφιμα, τρόφιμα μολυσμένα με διάφορες χημικές ουσίες όπως φυτοφάρμακα, ασπαρτάμη, γλουταμινικό και αμέτρητες άλλες ουσίες. Τι γίνεται όμως με τα περισσότερα τρόφιμα; Πώς αναγνωρίζετε τα ενεργειακά πυκνά τρόφιμα; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αναγνώρισης τέτοιων τροφών, έναν από τους οποίους θα ήθελα να αναφερθώ λεπτομερέστερα εδώ. Βασικά, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό που μπορεί πάντα να χρησιμοποιηθεί για την αναγνώριση τέτοιων τροφών και αυτό είναι ο εθισμός. Επιτρέψτε μου τώρα να χρησιμοποιήσω τον καφέ ως παράδειγμα. Όσον αφορά τον καφέ, πολλοί άνθρωποι διαφωνούν για το αν είναι υγιεινός ή όχι. Η μία πλευρά ισχυρίζεται ότι ο καφές δεν είναι καθόλου επικίνδυνος και η άλλη μισή λέει ότι είναι κακός για την υγεία σας. (Φυσικά, πρέπει επίσης να διαφοροποιήσετε τους φρέσκους βιολογικούς κόκκους καφέ και τον βιομηχανικό pad καφέ). Αλλά τι είναι σωστό;

Η θόλωση του ίδιου του μυαλού

Βασικά, ο καφές είναι κακός για το πνεύμα σας, γιατί ο καφές είναι διεγερτικό που συνήθως πίνετε μόνο από συνήθεια. Φανταστείτε να πίνετε καφέ κάθε πρωί και μετά να συνειδητοποιείτε με τον καιρό ότι δεν μπορείτε χωρίς αυτόν. Ότι δεν μπορείς να συνηθίσεις στην ιδέα να μην πίνεις καφέ το πρωί. Αν συμβαίνει αυτό, τότε αμέσως καταλαβαίνεις ότι ο καφές δεν σου κάνει καλό γιατί οι εθισμοί πάντα επιβαρύνουν το μυαλό σου. Γίνεσαι ανήσυχος, νευρικός και απλά παρατηρείς πώς οι σκέψεις σου περιστρέφονται γύρω από αυτό το πολυτελές φαγητό. Εάν δεν μπορείτε μόνοι σας χωρίς ένα αντίστοιχο πολυτελές φαγητό, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείτε να υποθέσετε ότι αυτό το φαγητό είναι κακό, γιατί δεν το τρώτε για λόγους υγείας, αλλά κυρίως για λόγους ευχαρίστησης, συνήθειας και εθισμού. Αλλά ο εθισμός είναι κάτι που θολώνει μαζικά το μυαλό σας, επειδή οι εθισμοί διαταράσσουν τη δική σας εσωτερική ισορροπία. Γίνεσαι ανήσυχος και δεν μπορείς να ζήσεις τη στιγμή γιατί οι σκέψεις σου περιστρέφονται γύρω από αυτό το πολυτελές φαγητό. Το αντίστοιχο διεγερτικό σε έχει τότε στα χέρια σου, κυριαρχεί στις δικές σου σκέψεις και σε αποσπά από την τωρινή σου ζωή. Κάτι που είναι ωφέλιμο για τη δική σας υγεία δεν κυριαρχεί στο μυαλό σας, αντίθετα τέτοια φαγητά μπορεί να είναι και απολαυστικά, αλλά τα τρώτε κυρίως για να φέρετε σε φόρμα τη δική σας υγεία. Σε αυτό το σημείο πρέπει επίσης να πούμε ότι ο καθένας έχει μια διαφορετική εμπειρία εθισμού. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα του με πράσινο τσάι, να το πίνει μόνο για λόγους υγείας, ένα άλλο το πίνει μόνο για ευχαρίστηση και δεν μπορεί χωρίς αυτό, οπότε το πράσινο τσάι θα ήταν βάρος για τον δικό του κόσμο σκέψεων. γιατί καθόριζε με την καθημερινότητα εκείνη τη συνείδηση ​​του αντίστοιχου ανθρώπου. Επομένως, οι εθισμοί είναι πάντα βλαβεροί για τη δική σας ψυχολογική και σωματική διάπλαση.

Ο εθισμός μου

Για παράδειγμα, ήμουν εθισμένος στην κάνναβη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο εθισμός με έκανε πολύ δύσκολο να ζω πάντα στο τώρα γιατί ποτέ σκεφτόμουν μόνο το γρασίδι. Η φίλη μου ήταν εκεί, δεν μπορούσα να είμαι χαρούμενη γιατί το μόνο που σκεφτόμουν ήταν πώς να βγάλω χόρτο. Όταν το πήρα, ήμουν ακόμα δυσαρεστημένος, προσπάθησα να το οργανώσω και σκεφτόμουν ήδη το αύριο, την αυριανή προμήθεια. Βασικά, αποστασιόμουν όλο και περισσότερο από την καρδιά μου, από την πραγματική μου κατάσταση του νου στο τώρα και πάντα ζούσα σε ένα αρνητικό ψυχικό σενάριο. Για αυτόν τον λόγο, μπορούμε μόνο να σας προτείνουμε να συνειδητοποιήσετε τους δικούς σας εθισμούς. Ακόμα κι αν κάποιος συχνά σκέφτεται ότι αυτά δεν μπορούν να βλάψουν τον εαυτό του, ότι δεν επιβαρύνουν τον εαυτό του, έστω και μικροί εθισμοί, μπορώ μόνο να πω ότι αυτά τα αυτοεπιβαλλόμενα βάρη θολώνουν τη συνείδησή του. Αντί να ενδώσετε στον εθισμό, καλό είναι να ενδώσετε στην αγάπη, στους ανθρώπους που είναι κοντά στην καρδιά σας και σημαίνουν τα πάντα για εσάς. Με αυτή την έννοια, παραμείνετε υγιείς, χαρούμενοι και ζήστε μια ζωή αρμονικά.