Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μέσω των οποίων μπορούμε να εκπαιδεύσουμε και να ενισχύσουμε όχι μόνο το σώμα μας, αλλά και το μυαλό μας. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, έχουμε την ικανότητα να διεγείρουμε πλήρως τις διαδικασίες αυτοθεραπείας στο δικό μας κυτταρικό περιβάλλον, δηλαδή μπορούμε να ξεκινήσουμε αμέτρητες αναγεννητικές διαδικασίες στον οργανισμό μας μέσω στοχευμένων ενεργειών. Ο κύριος τρόπος που μπορούμε να το πετύχουμε είναι να αλλάξουμε την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. βελτιώσει. Όσο πιο αρμονική είναι η εικόνα του εαυτού μας, τόσο καλύτερη είναι η επιρροή που έχει το μυαλό μας στα δικά μας κύτταρα. Επιπλέον, μια πιο θετική εικόνα του εαυτού μας διασφαλίζει ότι προσελκύουμε καλύτερες ή πιο ικανοποιητικές συνθήκες εξωτερικά, επειδή μας δίνεται η περίσταση συχνότητας που αντιστοιχεί στην κατάσταση συχνότητάς μας. Ένας τρόπος για να αυξήσουμε δραματικά τη συχνότητά μας είναι να χρησιμοποιήσουμε τη θεραπευτική δύναμη του κρυολογήματος.

Η θεραπευτική δύναμη του κρυολογήματος

Σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τόσο η ζέστη όσο και το κρύο έχουν ιδιαίτερο όφελος για εμάς και και οι δύο καταστάσεις, με τον δικό τους τρόπο, μπορούν να φέρουν θεραπεία ή αναγέννηση στον οργανισμό μας. Ωστόσο, αυτό το άρθρο αφορά το κρύο, γιατί αν χρησιμοποιήσουμε ειδικά το κρύο, μπορεί να απελευθερωθεί ένα απίστευτα ισχυρό θεραπευτικό δυναμικό. Από αυτή την άποψη, διάφορες θεραπείες κρυολογήματος έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και πολύ καιρό για τη βελτίωση όλων των λειτουργιών του σώματος και, κυρίως, για την ενίσχυση του ίδιου του μυαλού. Μπορούμε ήδη να αντιληφθούμε αυτή τη δύναμη του κρύου όταν κάνουμε μια βόλτα στη φύση το χειμώνα. Ο κρύος αέρας στο πρόσωπο και στο σώμα μας αναζωογονεί, μας ξυπνά μέσα μας και αναζωογονεί το πνεύμα μας. Από την άλλη πλευρά, η αναπνοή σε δροσερό αέρα ξυπνά ολόκληρο το σώμα μας. Τότε ο αέρας γίνεται πιο καθαρός, πιο φρέσκος, πιο ζωντανός και πιο φυσικός. Λόγω των ψυχρών θερμοκρασιών, έχει μάλιστα αποδειχθεί επιστημονικά ότι ο κρύος αέρας, λόγω της μεγαλύτερης πυκνότητάς του, μεταφέρει σημαντικά περισσότερο οξυγόνο ή μόρια. Εξαιτίας αυτού, ο κρύος αέρας μπορεί να μεταφέρει σημαντικά περισσότερη ενέργεια και ως εκ τούτου αισθάνεται πιο ζωντανός. Και ανεξάρτητα από αυτό, οι συσταλτικές, συγκεντρωμένες και ήρεμες ενέργειες του κρύου διασφαλίζουν επίσης ότι ο αέρας ενεργοποιείται φυσικά. Από την άλλη πλευρά, το κρύο διασφαλίζει ότι το στρες στο σώμα μπορεί να μειωθεί μαζικά. Και ειδικά σε μια εποχή που είμαστε διαρκώς εκτεθειμένοι σε καθαρό άγχος από ηλεκτρομίχλη και άλλα παρόμοια, ένας τέτοιος παράγοντας μείωσης του στρες μπορεί να είναι πραγματική ευλογία.

Μπάνια με πάγο και κρύο ντους

Για να επωφεληθείτε άμεσα από τα ειδικά εφέ του κρύου, υπάρχει μια από τις πιο ισχυρές επιλογές όλων, δηλαδή η χρήση πάγου ή κρύου λουτρού ή παγωμένου ντους. Ομολογουμένως, η πρώτη σκέψη για ένα παγωμένο μπάνιο ή ένα κρύο ντους είναι εξαιρετικά εκφοβιστική, αλλά η εφαρμογή απαιτεί καθαρή δύναμη θέλησης και αυτοκατάκτηση. Είναι απλώς μια εξαιρετικά δυσάρεστη εμπειρία στην αρχή. Ωστόσο, τα αναζωογονητικά αποτελέσματα είναι εκπληκτικά και όχι μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά και μακροπρόθεσμα. Ένα παγωμένο ντους, για παράδειγμα, μας κάνει να νιώθουμε εξαιρετικά ξύπνιοι, αναζωογονημένοι και επαναφορτισμένοι μετά. Ολόκληρο το σώμα ενεργοποιείται και το μυαλό μας είναι τότε πολύ ξύπνιο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τρόπος να φτάσουμε στο 100% τόσο γρήγορα όσο ένα κρύο ντους. Επιπλέον, έχουμε επίσης να αντιμετωπίσουμε μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία κατά τη διάρκεια της ημέρας, που μας διευκολύνει να μπούμε στη διάθεση να αντιμετωπίσουμε δύσκολες εργασίες. Παρόλα αυτά, η τέχνη έγκειται στην εξάσκηση ενός παγόλουτρου ή ακόμα και ενός παγωμένου ντους για μεγάλο χρονικό διάστημα, δηλαδή αρκετά ώστε αυτή η δράση να γίνει μια ρουτίνα ή μάλλον ένα σταθερό πρόγραμμα στο δικό μας υποσυνείδητο.

Τα ειδικά εφέ στο σώμα και το μυαλό

Όταν μπορούμε να το κάνουμε αυτό, τότε συμβαίνει η πραγματική μαγεία. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα και το μυαλό χαλύβδινονται σε τεράστιο βαθμό. Σε φυσικό επίπεδο, για παράδειγμα, το γενικό επίπεδο άγχους μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Απελευθερώνονται λιγότερες ορμόνες του στρες και το σώμα μας ηρεμεί πιο γρήγορα. Επιπλέον, τα επίπεδα των ορμονών μας φτάνουν σε ισορροπία. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το καθημερινό κρύο ντους από μόνο του μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης των ανδρών μετά από λίγες μόλις εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε το κρύο πολύ καλύτερα και είναι λιγότερο πιθανό να παγώσετε σε κρύα περιβάλλοντα. Σε γενικές γραμμές, η ευεξία απλώς αυξάνεται και ένα πιο ξεκάθαρο συναίσθημα γίνεται εμφανές. Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, προκύπτει μια από τις σημαντικές περιστάσεις γιατί αντιμετωπίζοντας αυτές τις ψυχρές προκλήσεις καθημερινά, είμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας και χαρούμενοι που ξεπερνάμε αυτή την περίσταση ξανά και ξανά. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται μια πολύ πιο ολοκληρωμένη εικόνα του εαυτού μας και μέσω αυτής και μόνο δημιουργούμε μια πολύ πιο ολοκληρωμένη πραγματικότητα, γιατί όσο καλύτερη είναι η στάση μας απέναντι στη ζωή, τόσο καλύτερες θα είναι οι συνθήκες, τις οποίες με τη σειρά μας επιτρέπουμε να εμφανιστούν. Έχοντας αυτό κατά νου, παραμείνετε υγιείς, χαρούμενοι και ζήστε μια ζωή με αρμονία. 🙂