Λόγω ετών κακής διατροφής, σκέφτηκα ότι θα αποτοξινώσω πλήρως το σώμα μου για να απελευθερωθώ πρώτα από τους εθισμούς μου, εθισμούς που κυριαρχούν στο μυαλό μου ή περιορίζουν τις δικές μου νοητικές ικανότητες και δεύτερον για να βελτιώσω την υγεία μου και τρίτον να επιτύχω μια απόλυτα διαυγής κατάσταση συνείδησης. Η εφαρμογή μιας τέτοιας αποτοξίνωσης κάθε άλλο παρά εύκολη είναι. Στον σημερινό κόσμο εξαρτόμαστε από μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων και είμαστε εθισμένοι στον καπνό, τον καφέ, το αλκοόλ, τα φάρμακα ή άλλες τοξικές ουσίες. Εξαιτίας αυτών των εξαρτήσεων, είμαστε συνήθως πολύ ληθαργικοί, κουρασμένοι, χωρίς κίνητρα και έχουμε έλλειψη ενθουσιασμού για τη ζωή, ακόμα κι αν συχνά δεν το παρατηρούμε γιατί αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική για πολλούς ανθρώπους.
Το ημερολόγιο αποτοξίνωσης μου
Ημέρα 3 – Η ενέργεια πέφτει
Λοιπόν, μετά από 2 εξαντλητικές μέρες, ξεκίνησε για μένα η τρίτη μέρα της αποτοξίνωσης/αλλαγής διατροφής μου. Αυτό κάθε άλλο παρά εύκολο ήταν. Στην αρχή όλα πήγαν όπως συνήθως. Ξυπνήσαμε πολύ αργά λόγω μιας προηγούμενης μεγάλης νύχτας, μετά πήγαμε στην κουζίνα και φτιάξαμε το φαγητό μας ως συνήθως. Αυτή τη φορά υπήρχε πλιγούρι με γάλα βρώμης, ένα πορτοκάλι + μπανάνα και λίγη κανέλα. Έπειτα έφτιαξα στον εαυτό μου μια κατσαρόλα με πράσινο τσάι και οδηγήσαμε στην πόλη καθώς είχαμε ακόμα μερικά πράγματα να κάνουμε. Φτάνοντας στην πόλη, περάσαμε αργότερα από ένα ράφι γεμάτο ενεργειακά ποτά. Υπήρχε ένα ειδικό στέλεχος που πεθαίναμε να δοκιμάσουμε εβδομάδες πριν. Για αυτό το λόγο αγοράσαμε 2 από αυτά. Σκέφτηκα ότι δεν πειράζει, μπορώ να πάρω ένα, δεν θα είναι τόσο κακό. Η λαιμαργία μου ήταν και ο λόγος που πήραμε 2 κομμάτια, θα μπορούσα να είχα πιει μια γουλιά και από αυτήν.
Το ενεργειακό ποτό μου πυροδότησε μια έντονη εσωτερική ανισορροπία..!!
Ωστόσο, τα πράγματα εξελίχθηκαν διαφορετικά και μετά από 3 ημέρες αποτοξίνωσης κέρασα τον εαυτό μου με ένα Rockstar Energy Drink. Για να είμαι ειλικρινής δεν μου άρεσε καθόλου η ενέργεια, η γεύση ήταν απλώς εξαιρετικά γλυκιά και πολύ τεχνητή. Κάθε άλλο παρά νόστιμο ποτό. Ωστόσο, αυτό δεν με εμπόδισε να πιω την Ενέργεια εντελώς, τι αντίφαση.
Παρόλα αυτά χάρηκα για αυτή την εμπειρία γιατί μου έδειξε για άλλη μια φορά πόσο θολώνουν αυτά τα ποτά την κατάσταση της συνείδησης του καθενός..!!
Λίγη ώρα αφότου ήπια την Ενέργεια, κάθισα στον υπολογιστή μου και δημιούργησα ένα νέο άρθρο. Ξαφνικά είχα έντονες εναλλαγές της διάθεσης. Ένιωσα εξαντλημένος, κουρασμένος, στραγγισμένος, παρατήρησα μια αυξανόμενη εσωτερική ανισορροπία και έγινα πολύ κυκλοθυμική. Μου ήταν δύσκολο να συγκεντρωθώ και ξαφνικά συνειδητοποίησα πόσο ισχυρές είναι οι αρνητικές επιπτώσεις αυτών των ενεργειακών ποτών.
Η αποτοξίνωση μου συνεχίστηκε ωστόσο
Πριν την αποτοξίνωση, μια τέτοια κατάσταση ήταν φυσιολογική για μένα, αλλά μετά από 3 ημέρες αποτοξίνωσης παρατήρησα τις μοιραίες συνέπειες αυτού του διαβολικού πράγματος. Νομίζω ότι εκτός από τις χαμηλές συχνότητες δόνησης του ποτού, που με τη σειρά τους μείωσαν τη δονητική μου κατάσταση, η εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη έκανε τα επίπεδα της ινσουλίνης μου να εκτοξευθούν στα ύψη για σύντομο χρονικό διάστημα, τα οποία στη συνέχεια έπεσαν ξανά κατακόρυφα. 60 γραμμάρια ζάχαρης θόλωναν τη συνείδησή μου. Τελικά, ήμουν χαρούμενος που μπόρεσα να ζήσω αυτή την εμπειρία γιατί με έκανε να συνειδητοποιήσω για άλλη μια φορά πόσο αρνητική είναι η επίδραση τέτοιων ποτών. Το επόμενο βράδυ, ωστόσο, αυτή η «αμαρτία» παρέμεινε. Έφτιαξα μόνος μου μια κατσαρόλα με τσάι χαμομηλιού και ταυτόχρονα ετοίμασα ένα stir-fry λαχανικών που αποτελείται από μανιτάρια, ντομάτες και κρεμμύδια. Υπήρχε επίσης μια μερίδα σπόρους κινόα και ένα ποτήρι κριθαρόχορτο.
Το τηγάνι λαχανικών + σπόροι κινόα τελικά με έκαναν να νιώσω ξανά καλύτερα..!!
Η ενέργειά μου επέστρεψε, ήμουν γεμάτος και πάνω από όλα ήμουν χαρούμενος που είχα επιβιώσει από την ενέργεια κάτω. Στη συνέχεια δουλέψαμε για τη δημιουργία του βίντεο, το ανεβάσαμε στο YouTube και τελειώσαμε μια μέρα γεμάτη σκαμπανεβάσματα, μια κουραστική μέρα που ήταν ωστόσο πολύ εκπαιδευτική με τον δικό της ιδιαίτερο τρόπο.
