Στο 3 άρθρο του ημερολογίου αποτοξίνωσης μου (Μέρος 1 - Προετοιμασία, Μέρος 2 – Μια κουραστική μέρα), σας αποκαλύπτω πώς πέρασε η δεύτερη μέρα της αποτοξίνωσης/αλλαγής διατροφής μου. Θα σας δώσω μια πολύ ακριβή εικόνα της καθημερινότητάς μου και θα σας δείξω πώς είναι η πρόοδός μου όσον αφορά την αποτοξίνωση. Όπως ήδη αναφέρθηκε, στόχος μου είναι να απελευθερωθώ από όλους τους εθισμούς μου στους οποίους είμαι εθισμένος για αμέτρητα χρόνια. Η σημερινή ανθρωπότητα ζει σε έναν κόσμο στον οποίο πυροδοτείται μόνιμα με διαφορετικούς τρόπους με εθιστικές ουσίες κάθε είδους. Είμαστε περιτριγυρισμένοι από ενεργειακά πυκνό φαγητό, καπνό, καφέ, αλκοόλ - φάρμακα, φάρμακα, γρήγορο φαγητό και όλα αυτά κυριαρχούν στο μυαλό μας. Για το λόγο αυτό, αποφάσισα να αποκηρύξω όλα αυτά τα πράγματα για να επιφέρω μια περαιτέρω ανάπτυξη της τρέχουσας συνείδησής μου στη βάση αυτής της απάρνησης. Η συνειδητοποίηση μιας απόλυτα διαυγούς κατάστασης συνείδησης.
Το ημερολόγιο αποτοξίνωσης μου
Ημέρα 2 – Μεταξύ μπριζόλες και τόφου
Η δεύτερη μέρα απαιτούσε πολλά από εμένα και ήμουν πάντα στα πρόθυρα να τα παρατήσω. Βασικά, η μέρα ξεκίνησε ακίνδυνα. Στις 4 το πρωί πήγα για ύπνο το προηγούμενο βράδυ. Ουσιαστικά είχε προγραμματιστεί ότι η κοπέλα μου θα οδηγούσε σε μένα το βράδυ, θα έφτανε στις 7 το πρωί και ότι μετά θα κοιμόμασταν μαζί. Αλλά δεν ξύπνησα λόγω έλλειψης ύπνου, αγνόησα το κουδούνισμα και τις αμέτρητες κλήσεις, γι' αυτό και η κοπέλα μου έπρεπε να περιμένει μπροστά στην πόρτα για περισσότερο από 1 ώρα. Τελικά, όμως, αυτό έγινε αντιληπτό και ξεκόλλησα από τα όνειρά μου. Μείναμε ξύπνιοι μέχρι τις 2:1 τα ξημερώματα, όταν τελικά αποκοιμηθήκαμε και οι δύο. Στη XNUMX τα ξημερώματα κατεβήκαμε κάτω για μεσημεριανό γεύμα. Ο εθισμός μου προκλήθηκε μαζικά αμέσως, επειδή η μητέρα μου έφτιαχνε μπριζόλες με πατάτες και λαχανάκια Βρυξελλών. Η μυρωδιά με τρέλανε και μου ήταν εξαιρετικά δύσκολο να αντισταθώ. Στο τέλος, όμως, κατάφερα να μην μπω στον πειρασμό και αντ' αυτού έφτιαξα στον εαυτό μου μια μερίδα πλιγούρι με γάλα βρώμης, ένα μήλο και κανέλα. Προς έκπληξή μου, αυτός ο συνδυασμός είχε νόστιμη γεύση και μετά χάρηκα που ήμουν γενναίος και δεν έφαγα την μπριζόλα. Μετά πήραμε έναν μικρό υπνάκο το απόγευμα.
Προς το απόγευμα ένιωσα ένα έντονο συναίσθημα πτώσης, επιπτώσεις της απόσυρσης..!!
Μετά τον ύπνο έφτιαξα στον εαυτό μου μια μικρή μερίδα λαχανάκια Βρυξελλών + πατάτες, έφαγα ένα πορτοκάλι και έφτιαξα ένα τσάι τσουκνίδας. Όλα πήγαιναν καλά, αλλά μετά από λίγες ώρες ξαφνικά έγινα εξαιρετικά αδύναμος. Ένα συναίσθημα πτώχευσης με έπιασε και ένιωσα εξαιρετικά άσχημα, εξαντλημένος και ένιωσα τις συνέπειες της απόσυρσης. Είχα λαχτάρα για όλα τα ανθυγιεινά τρόφιμα, καφέ, τσιγάρα, ενεργειακά ποτά και κόντεψα να σταματήσω την αποτοξίνωση.
Αν και η δεύτερη μέρα ήταν εξαιρετικά δύσκολη, την τελείωσα με επιτυχία και τελικά χάρηκα που δεν σταμάτησα την αποτοξίνωση..!!
Στο τέλος, όμως, επέζησα αυτή τη φάση της εξάντλησης και έγινα ξανά πιο καλή. Ως αποτέλεσμα, κατέβηκα κάτω και έφτιαξα tofu με κρεμμύδια, σχοινόπρασο, φρυγανισμένα καρύδια, σκόρδο, θαλασσινό αλάτι και κουρκουμά. Παράλληλα, έφτιαξα στον εαυτό μου ένα τσάι χαμομηλιού και έτσι συνέχισα με επιτυχία την αποτοξίνωση μου. Στη συνέχεια δημιουργήσαμε το βίντεο μέχρι αργά το βράδυ, τελειώνοντας μια δύσκολη μέρα που, προς έκπληξή μου, στο τέλος ήταν πολύ επιτυχημένη.
