Μέχρι στιγμής οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το να πηγαίνεις μια βόλτα ή να περνάς χρόνο στη φύση μπορεί να έχει πολύ θετική επίδραση στο πνεύμα σου. Σε αυτό το πλαίσιο, μια μεγάλη ποικιλία ερευνητών έχει ήδη ανακαλύψει ότι οι καθημερινές εκδρομές στα δάση μας μπορούν να έχουν πολύ θετική επίδραση στην καρδιά, στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και, πάνω απ 'όλα, στην ψυχή μας. Εκτός από το γεγονός ότι αυτό ενισχύει επίσης τη σύνδεσή μας με τη φύση και μας κάνει λίγο πιο ευαίσθητους, ...

Όλοι γνωρίζουν ότι ο αθλητισμός ή μάλλον η άσκηση γενικότερα είναι εξαιρετικά σημαντικός για τη δική τους υγεία. Ακόμη και απλές αθλητικές δραστηριότητες ή ακόμα και καθημερινές βόλτες στη φύση μπορούν να ενισχύσουν μαζικά το δικό σας καρδιαγγειακό σύστημα. Η άσκηση όχι μόνο έχει θετική επίδραση στη σωματική σας διάπλαση, αλλά ενισχύει και τον δικό σας ψυχισμό πάρα πολύ. Για παράδειγμα, άτομα που είναι συχνά αγχωμένα, υποφέρουν από ψυχολογικά προβλήματα, δεν είναι ισορροπημένα, υποφέρουν από κρίσεις άγχους ή ακόμα και καταναγκασμούς, πρέπει οπωσδήποτε να αθλούνται. ...

Στον σημερινό κόσμο, το ανοσοποιητικό σύστημα των περισσότερων ανθρώπων είναι σοβαρά σε κίνδυνο. Από αυτή την άποψη, ζούμε σε μια εποχή που οι άνθρωποι δεν έχουν πλέον την αίσθηση ότι «είναι απολύτως υγιείς». Σε αυτό το πλαίσιο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα υποφέρουν από διάφορες ασθένειες κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είτε πρόκειται για μια κοινή γρίπη (κρυολόγημα, βήχας, πονόλαιμο κ.λπ.), διαβήτη, διάφορες καρδιακές παθήσεις, καρκίνο ή ακόμα και γενικά σοβαρές λοιμώξεις που επηρεάζουν σοβαρά τη φυσική μας διάπλαση. Εμείς οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν βιώνουμε την πλήρη θεραπεία. Συνήθως αντιμετωπίζονται μόνο τα συμπτώματα, αλλά οι αληθινές αιτίες μιας ασθένειας - εσωτερικές ανεπίλυτες συγκρούσεις, τραύματα αγκυροβολημένα στο υποσυνείδητο, φάσμα αρνητικής σκέψης, ...