Όλα είναι ύπαρξη έχουν μια ατομική κατάσταση συχνότητας. Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, κάθε άνθρωπος έχει μια μοναδική συχνότητα. Δεδομένου ότι ολόκληρη η ζωή μας είναι τελικά προϊόν της δικής μας κατάστασης συνείδησης και κατά συνέπεια είναι πνευματικής/νοητικής φύσης, αρέσει επίσης να μιλάμε για μια κατάσταση συνείδησης που με τη σειρά της δονείται σε μια ατομική συχνότητα. Η κατάσταση συχνότητας του νου μας (η κατάσταση της ύπαρξής μας) μπορεί να «αυξηθεί» ή ακόμα και να «μειωθεί». Οι αρνητικές σκέψεις/περιστάσεις οποιουδήποτε είδους μειώνουν τη συχνότητά μας για αυτό το θέμα, κάνοντάς μας να νιώθουμε πιο άρρωστοι, ανισορροπημένοι και εξαντλημένοι. Οι θετικές σκέψεις/περιστάσεις, με τη σειρά τους, αυξάνουν τη συχνότητα της δικής μας κατάστασης συνείδησης, κάνοντάς μας να νιώθουμε πιο αρμονικοί, ισορροπημένοι και δυναμικοί συνολικά. Σε αυτό το άρθρο λοιπόν, θα σας δώσω επτά πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τη δική σας συχνότητα δόνησης.
#1 Το να είσαι στη φύση
Νιώθουμε καλά στη φύση. Μπορούμε να σβήσουμε, να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε αμέτρητες νέες αισθητηριακές εντυπώσεις. Έτσι ακριβώς μπορούμε να παρατηρήσουμε την καθολική αρχή της «ακμάζουσας» στη φύση. Για παράδειγμα, οι φυσικοί βιότοποι είναι σαν γιγάντια σύμπαντα που δύσκολα μπορούν να παραβλεφθούν όσον αφορά τη βιοποικιλότητα και που παράγουν συνεχώς νέα ζωή. Η φύση θέλει απλώς να μεγαλώσει, να φυτρώσει, να ευδοκιμήσει ή, για να το θέσω με λίγα λόγια, να ζήσει. Λόγω αυτής της ποικιλομορφίας της ζωής και της θεμελιώδους φυσικότητας, οι φυσικοί τόποι διαθέτουν εγγενώς μια αυξημένη συχνότητα δόνησης (μερικά μέρη παρουσιάζουν ακόμη και μια κατάσταση πολύ υψηλής συχνότητας), η οποία είναι πιο εμφανής στην ομορφιά ή την ηρεμιστική/αρμονική αύρα των φυσικών περιβαλλόντων. Είτε πρόκειται για δάση, λίμνες, βουνά, ωκεανούς ή ακόμα και στέπες, τα φυσικά περιβάλλοντα απλώς έχουν πολύ θετική επίδραση στο πνεύμα μας και ως αποτέλεσμα αυξάνουν τη δική μας συχνότητα δόνησης.
Για την ανάπτυξη του δικού μας πνεύματος ή για την ανάπτυξη της ψυχής μας είναι πολύ ωφέλιμο αν ξαναζήσουμε αρμονικά με τη φύση..!!
Για το λόγο αυτό, είναι επίσης πολύ σκόπιμο να πηγαίνετε στη φύση κάθε μέρα. Τελικά, αυτό θα μας κάνει να νιώθουμε πιο δυνατοί, πιο αποτελεσματικοί και πολύ πιο ισορροπημένοι συνολικά.
#2 Φυσική Δραστηριότητα - Φέρτε την κίνηση στη ζωή σας
Ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου υπόκειται σε συνεχείς αλλαγές, μια κατάσταση που με τη σειρά της μπορεί να αναχθεί στην καθολική αρχή του ρυθμού και της δόνησης. Οι αλλαγές συνοδεύουν ένα άτομο ως προς αυτό μόνιμα. Τίποτα δεν μένει ίδιο, καμία δύο μέρες δεν είναι ίδια, ακόμα κι αν μπορούμε να νιώθουμε έτσι (η κατάσταση της συνείδησης κάποιου υπόκειται σε συνεχή επέκταση/αλλαγές - ο κόσμος, ειδικά ο δικός του κόσμος, αλλάζει συνεχώς). Εκτός από αυτό, όλα όσα υπάρχουν βρίσκονται σε μια συνεχή ροή κίνησης. Στην πραγματικότητα, η κίνηση είναι στην πραγματικότητα μια σημαντική πτυχή του εδάφους μας (π.χ. δεν υπάρχει στερεή, άκαμπτη ύλη, μόνο συμπυκνωμένες ενεργειακές καταστάσεις, ενέργεια που δονείται/«κινείται» σε χαμηλή συχνότητα). Για αυτούς τους λόγους, αντί να αποφεύγουμε αυτή τη θεμελιώδη αρχή, θα πρέπει επίσης να ασπαζόμαστε την καθολική αρχή του ρυθμού και της δόνησης. Ένα άτομο που, για παράδειγμα, κρατά τον εαυτό του παγιδευμένο σε άκαμπτα πρότυπα ζωής, δεν μπορεί να επιτρέψει αλλαγές και ταυτόχρονα δεν φέρνει καμία κίνηση + ορμή στη ζωή του, αργά ή γρήγορα θα σπάσει (η δική σας ψυχή θα υποφέρει όλο και περισσότερο από το). Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σκόπιμο να φέρετε ορμή στη δική σας ζωή.
Η κίνηση και η αλλαγή είναι δύο θεμελιώδεις αρχές της ζωής - είναι 2 σημαντικές πτυχές του εδάφους μας. Για αυτό το λόγο, το να επιτρέπουμε και στις δύο όψεις να εκδηλωθούν στην πραγματικότητά μας είναι επίσης πολύ ωφέλιμο για την αύξηση της συχνότητας δόνησης..!!
Συγκεκριμένα, η άσκηση με τη μορφή σωματικής δραστηριότητας μπορεί να κάνει θαύματα και να έχει πολύ θετική επίδραση στη δική σας ψυχική κατάσταση. Για παράδειγμα, εάν τρέχετε κάθε μέρα (ή ακόμα και 3-4 φορές την εβδομάδα), όχι μόνο ενισχύετε τη δύναμη της θέλησής σας, αλλά αυξάνετε και τη δική σας συχνότητα δόνησης ως αποτέλεσμα. Η διαφορά μπορεί να είναι ακόμη και τεράστια. Σε αυτό το σημείο προτείνω ένα παλαιότερο άρθρο μου στο οποίο περιέγραψα τα αντίστοιχα αποτελέσματα με βάση ένα αυτοπείραμα (πηγαίνοντας για τρέξιμο κάθε μέρα για ένα μήνα): Σήμερα δεν έχω καπνίσει εδώ και 1 μήνα + περπάτησα κάθε μέρα (Τα αποτελέσματά μου – Γιατί νιώθω νέος!!!)
#3 Μια φυσική/αλκαλική δίαιτα
Όπως αναφέρθηκε πολλές φορές στα άρθρα μου, αυτό που έχει την πιο θετική επίδραση στη συχνότητα δόνησης μας (εκτός από το μυαλό μας), αυτό που μπορεί να εμπλουτίσει/καθαρίσει περισσότερο το δικό μας μυαλό/σώμα/πνευματικό σύστημα είναι η δική μας διατροφή (η τροφή μας είναι προϊόν του μυαλού μας, τροφές που επιλέγουμε να τρώμε). Σε ό,τι αφορά αυτό, η τροφή αποτελείται επίσης από ενέργεια και έχει μεμονωμένες ενεργειακές καταστάσεις, οι οποίες με τη σειρά τους απορροφώνται από τον ίδιο μας τον οργανισμό όταν καταναλώνονται. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να ταΐζετε τροφές που έχουν εγγενώς υψηλή συχνότητα δόνησης παρά χαμηλή (ενεργειακά νεκρά τρόφιμα). Για παράδειγμα, όποιος τρώει φαστ φουντ, γλυκά, μαγειρικά προϊόντα ή φαγητό γενικά, που με τη σειρά του έχει εμπλουτιστεί με χημικά πρόσθετα, δηλητηριάζει μακροπρόθεσμα το σώμα του και θολώνει τη συνείδησή του λόγω της μείωσης των κραδασμών. Σε τελική ανάλυση, επομένως, συνιστάται ιδιαίτερα να συνεχίσετε να τρώτε τρόφιμα που είναι εγγενώς υψηλή σε συχνότητα δόνησης.
Για να καθαρίσουμε το σώμα μας + να αυξήσουμε τη δική μας συχνότητα δόνησης, είναι υψίστης σημασίας να επιστρέψουμε σε μια φυσική/αλκαλική διατροφή..!!
Συγκεκριμένα, τα ακατέργαστα λαχανικά, τα φρούτα, οι διάφοροι ξηροί καρποί, τα διάφορα έλαια, τα προϊόντα βρώμης και το φρέσκο νερό πηγής είναι τέλεια για αυτό (φυσικά υπάρχουν και άλλες συνιστώμενες τροφές). Βασικά, εμείς οι άνθρωποι μπορούμε ακόμη και να θεραπεύσουμε πολλές ασθένειες μέσω μιας φυσικής διατροφής ή, για να το θέσω καλύτερα, να υποστηρίξουμε τη δική μας θεραπευτική διαδικασία (η θεραπεία συμβαίνει μόνο όταν επιλύονται εσωτερικές συγκρούσεις). Ο δρόμος προς την υγεία δεν οδηγεί μέσα από το φαρμακείο, αλλά από την κουζίνα, γιατί καμία ασθένεια δεν μπορεί να υπάρξει σε ένα βασικό ή πλούσιο σε οξυγόνο κυτταρικό περιβάλλον, πόσο μάλλον να προκύψει, και μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα τέτοιο κυτταρικό περιβάλλον με τη βοήθεια της φυσικής διατροφής + επαρκή άσκηση.
#4 Χρησιμοποιώντας μερικές επιλεγμένες υπερτροφές: Κουρκουμά
Οι υπερτροφές είναι βασικά τρόφιμα που έχουν εξαιρετικά υψηλή πυκνότητα ζωτικών ουσιών. Αυτές οι τροφές μπορούν να έχουν πολύ θετική επίδραση στον οργανισμό μας και, ακόμη και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορούν να περιορίσουν σημαντικά ασθένειες όπως ο καρκίνος. Είτε πρόκειται για χόρτο κριθαριού, λάδι καρύδας, σπιρουλίνα ή ακόμα και σκόνη φύλλων μορίνγκα, η καθημερινή κατανάλωση ορισμένων υπερτροφών μπορεί να κάνει θαύματα. Σε ό,τι αφορά αυτό, το «μαγικό μπαχαρικό» κουρκουμά συνιστάται επίσης ανεπιφύλακτα. Ο κουρκουμάς ή επίσης ινδικός κρόκος - που ονομάζεται κίτρινο τζίντζερ - είναι ένα συναρπαστικό μπαχαρικό, το οποίο με τη σειρά του είναι μια πολύ ιδιαίτερη τροφή λόγω των 600 ισχυρών θεραπευτικών ουσιών του. Λόγω του ποικίλου φάσματος επιδράσεων και των αμέτρητων θεραπευτικών θρεπτικών συστατικών, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται επίσης στη φυσικοπάθεια ενάντια σε αμέτρητες παθήσεις. Η θεραπευτική δράση σχετίζεται κυρίως με το φυσικό δραστικό συστατικό κουρκουμίνη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ενάντια σε αμέτρητες ασθένειες. Είτε πεπτικά προβλήματα, νόσος Αλτσχάιμερ, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνος, ρευματικές παθήσεις, αναπνευστικές παθήσεις ή δερματικές ατέλειες, η κουρκουμίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στοχευμένο τρόπο για σχεδόν κάθε πιθανή ασθένεια. Ειδικά όταν πρόκειται για καρκίνο, ο κουρκουμάς συστήνεται όλο και περισσότερο τα τελευταία χρόνια.
Ορισμένες υπερτροφές μπορούν να αυξήσουν τη δική μας συχνότητα δόνησης λόγω των ισχυρών θεραπευτικών τους ενώσεων. Έτσι, συνιστάται επίσης να συμπληρώνετε καθημερινά κουρκουμά ή ακόμα και άλλες υπερτροφές. Ακόμα κι αν δεν πρέπει να υπερβάλλετε εδώ, τα πολλά βοηθούν πολλά δεν χρειάζεται να είναι πάντα έτσι..!!
Το έχουν ήδη αποδείξει αμέτρητες μελέτες. Για παράδειγμα, βρέθηκε ότι ο καρκινογόνος κυτταρικός ιστός σε αρουραίους υποχώρησε μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μετά την καθημερινή χορήγηση κουρκουμά. Για αυτούς τους λόγους, συνιστάται ιδιαίτερα να συμπληρώνετε κουρκουμά σε καθημερινή βάση. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο επιτυγχάνετε βελτιώσεις στις λειτουργίες του ίδιου του σώματος, αλλά αυξάνετε και τη δική σας συχνότητα δόνησης ταυτόχρονα..!!
#5 Διαλογιστείτε - Χαλαρώστε, παραδοθείτε στη ζωή
Στον σημερινό κόσμο, εμείς οι άνθρωποι βρισκόμαστε συνεχώς υπό πίεση. Κατά κανόνα, πρέπει να σηκώνουμε πολύ νωρίς, να πηγαίνουμε στη δουλειά όλη την ημέρα και να ξανακοιμόμαστε στην ώρα μας – απλώς για να είμαστε ξανά σε φόρμα για την επόμενη μέρα. Λόγω αυτού του επίπονου ρυθμού εργασίας, συχνά αγχώνουμε υπερβολικά τον εαυτό μας, μπορεί να βαλτωθούμε σε αρνητικά νοητικά μοτίβα και έτσι να χάνουμε όλο και περισσότερο την ισορροπία μας. Για το λόγο αυτό ασκούνται σήμερα αμέτρητες μέθοδοι για τη δημιουργία μιας ισορροπημένης ψυχικής κατάστασης. Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους είναι ο διαλογισμός. Ο διαλογισμός (κυριολεκτικά να σκέφτεσαι, να στοχάζεσαι, να στοχάζεσαι) είναι ο καθαρισμός του νου και της καρδιάς από τον εγωισμό. μέσα από αυτή την κάθαρση έρχεται η σωστή σκέψη, η οποία από μόνη της μπορεί να ελευθερώσει τον άνθρωπο από τα βάσανα. Αυτά τα λόγια προέρχονται από τον Ινδό φιλόσοφο Jiddu Krishnamurti και περιέχουν πολλή αλήθεια. Ο διαλογισμός έχει πολύ θετική επίδραση στη δική του νοητική διάπλαση και επιτρέπει στους ασκούμενους να ηρεμήσουν. Στο διαλογισμό βρισκόμαστε και πάλι και μπορούμε ακόμη και να βιώσουμε μια όξυνση της δικής μας κατάστασης συνείδησης.
Η εντυπωσιακή αποτελεσματικότητα του διαλογισμού έχει αποδειχθεί αρκετές φορές σε διάφορες επιστημονικές μελέτες. Ο καθημερινός διαλογισμός όχι μόνο μπορεί να ανακουφίσει το σώμα σας, αλλά έχει αποδειχθεί ότι σταθεροποιεί και τον δικό σας ψυχισμό..!!
Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, μπορούμε να αυξήσουμε τη συγκέντρωση και τις επιδόσεις μας μέσω του τακτικού διαλογισμού, μπορούμε να γίνουμε πιο ήρεμοι και κυρίως πιο ψυχικά ισορροπημένοι. Για το λόγο αυτό, είναι ιδιαίτερα σκόπιμο να ασκείτε διαλογισμό σε περιστασιακή, αν όχι καθημερινή, βάση. Τελικά, όχι μόνο ενισχύουμε το δικό μας νου/σώμα/πνευματικό σύστημα, αλλά αυξάνουμε επίσης τη συχνότητα της δικής μας κατάστασης συνείδησης.
#6 Πίνετε νερό με ενέργεια/δομημένο
Το νερό είναι το ελιξίριο της ζωής, το οποίο με τη σειρά του είναι απαραίτητο για την ευημερία κάθε ζωντανού οργανισμού. Για το λόγο αυτό, είναι υψίστης σημασίας κάθε άτομο να πίνει αρκετό νερό για να διατηρήσει τη δική του υγεία. Προσοχή όμως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το νερό δεν είναι μόνο νερό. Όσον αφορά αυτό, το νερό έχει τη συναρπαστική ιδιότητα να αντιδρά σε κάθε είδους πληροφορίες και επιρροές. Για παράδειγμα, μόνο με θετικές σκέψεις/συναισθήματα, οι δομικές ιδιότητες του νερού μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά και η ποιότητα του νερού μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά. Το νερό της βρύσης μας, για παράδειγμα, δεν είναι της καλύτερης ποιότητας (το ίδιο ισχύει για τα περισσότερα μεταλλικά νερά - σκληρό νερό - δεν μπορεί να ξεπλυθεί σωστά), απλά επειδή το νερό, λόγω του μεγάλου κύκλου ανακύκλωσης, τροφοδοτεί αμέτρητες αρνητικές επιρροές/πληροφορίες , καταστροφικό από πληροφοριακή άποψη. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να ενημερώσουμε/δομήσουμε θετικά το δικό μας νερό. Εάν δεν έχετε πολλά χρήματα στη διάθεσή σας και μπορείτε να αντέξετε οικονομικά το πανάκριβο νερό της πηγής St. Leonhard's light κάθε μέρα, θα πρέπει να το κάνετε είτε με τη βοήθεια των δικών σας σκέψεων, δηλαδή να ευλογείτε το νερό με θετικές λέξεις/σκέψεις (φως & αγάπη, ευγνωμοσύνη κ.λπ. - το πίνετε με θετικό συναίσθημα), που οδηγεί πάντα σε σημαντική βελτίωση της ποιότητας του νερού (αποδεικνύεται από τον Δρ. Emoto - λέξη-κλειδί: πιο αρμονική διάταξη κρυστάλλων νερού), ή δομείτε το νερό χρησιμοποιώντας θεραπευτικές πέτρες (αμέθυστος + πέτρινος κρύσταλλος + ροζ χαλαζίας ή πολύτιμος σουνγκίτης) .
Ο αμέθυστος, ο βράχος κρύσταλλος και ο ροζ χαλαζίας είναι ιδανικοί για να τονώνουν το νερό. Ο συνδυασμός μπορεί ακόμη και να αλλάξει την ποιότητα του νερού με τόσο θετικό τρόπο που να μοιάζει σχεδόν με φρέσκο νερό πηγής του βουνού..!!
Δεδομένου ότι το σώμα μας αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από νερό, θα πρέπει οπωσδήποτε να τροφοδοτήσουμε τον εαυτό μας με νερό ξανά. Τελικά, αυτό όχι μόνο βελτιώνει αμέτρητες ενδογενείς λειτουργίες, αλλά βιώνουμε επίσης μια αύξηση στη συχνότητα δόνησης.
#7 Βελτιώστε το πρόγραμμα ύπνου σας
Στον σημερινό κόσμο, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα διαταραγμένο μοτίβο ύπνου. Αυτό σχετίζεται κυρίως με την αξιοκρατία μας ή το ενεργειακά πυκνό μας σύστημα - ένα σύστημα που επανειλημμένα ωθεί εμάς τους ανθρώπους στα όριά μας σε αυτό το πλαίσιο και ως εκ τούτου προάγει καταθλιπτικές διαθέσεις + άλλα ψυχολογικά προβλήματα. Ένα υγιές πρότυπο ύπνου είναι κάτι που είναι πολύ σημαντικό για τη δική μας υγεία. Εάν αποκοιμηθείτε τη λάθος ώρα και πιθανώς εξακολουθείτε να υποφέρετε από έλλειψη ύπνου, θα αποδυναμώσετε μαζικά το δικό σας μυαλό/σώμα/πνευματικό σύστημα μακροπρόθεσμα και κατά συνέπεια θα προωθήσετε τη μείωση της συχνότητας δόνησης. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να αλλάξουμε τον δικό μας ρυθμό ύπνου για να μπορούμε να είμαστε πολύ πιο ξεκούραστοι και κυρίως πιο ισορροπημένοι. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας. Από τη μια πλευρά, για παράδειγμα, είναι πολύ συμφέρουσα η διανυκτέρευση σε σκοτεινά δωμάτια. Όλες οι πηγές ορατού φωτός (φυσικά οι τεχνητές πηγές φωτός) μειώνουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας και σημαίνουν ότι είμαστε πολύ λιγότερο ξεκούραστοι το επόμενο πρωί (ερεθίσματα που επηρεάζουν τον ύπνο μας). Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, λόγω της έντονης έκθεσης στην ακτινοβολία, δεν είναι απολύτως πλεονέκτημα να έχετε το κινητό σας ακριβώς δίπλα σας τη νύχτα. Η εξερχόμενη ακτινοβολία επιβαρύνει τα δικά μας κύτταρα και επιτρέπει στον οργανισμό μας να ξεκουράζεται πολύ λιγότερο, κάτι που τελικά επηρεάζει πάντα την ποιότητα του ύπνου μας. Ένα άλλο πολύ σημαντικό σημείο που συχνά αγνοείται εντελώς (ή απλά δεν είναι εφικτό - η ζωή σε κεντρικό δρόμο) είναι ο ύπνος με το παράθυρο ανοιχτό.
Ο υγιής ρυθμός ύπνου είναι κάτι που όχι μόνο μπορεί να ωθήσει πολύ τον δικό μας ψυχισμό, αλλά και να εξασφαλίσει μια κατάσταση αυξημένης συχνότητας..!!
Για να είμαι ειλικρινής, οι επιπτώσεις ενός κλειστού παραθύρου είναι πραγματικά σοβαρές. Σε ένα δωμάτιο του οποίου τα παράθυρα είναι κλειστά, ο αέρας συσσωρεύεται και δεν είναι εγγυημένη η συνεχής ροή. Τελικά, αυτό μπορεί ακόμη και να μειώσει σημαντικά τη συχνότητα του αέρα γύρω μας, τον οποίο το σώμα μας αισθάνεται καθαρά. Μοιάζει με λίμνη. Μόλις το νερό στέκεται, η λίμνη ανατρέπεται. Το νερό γίνεται κακό και η βλάστηση πεθαίνει. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσουμε ξανά κάποιες αλλαγές για να μπορέσουμε να επωφεληθούμε από έναν σημαντικά καλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο. Με αυτή την έννοια, παραμείνετε υγιείς, χαρούμενοι και ζήστε μια ζωή αρμονικά.
Θέλετε να μας στηρίξετε; Στη συνέχεια κάντε κλικ ΕΔΩ
