Ο διαλογισμός ασκείται από μια μεγάλη ποικιλία πολιτισμών για χιλιάδες χρόνια και αυτή τη στιγμή απολαμβάνει αυξανόμενη δημοτικότητα. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι διαλογίζονται και επιτυγχάνουν βελτιωμένη σωματική και πνευματική διάπλαση. Πώς όμως ο διαλογισμός επηρεάζει το σώμα και το μυαλό; Ποια είναι τα οφέλη του καθημερινού διαλογισμού και γιατί πρέπει να εξασκώ καθόλου τον διαλογισμό; Σε αυτή την ανάρτηση, σας παρουσιάζω 5 εκπληκτικά γεγονότα σχετικά με το διαλογισμό και εξηγήστε πώς ο διαλογισμός επηρεάζει τη συνείδηση.

βρείτε εσωτερική γαλήνη

Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης. Η ειρήνη και η ευδαιμονία είναι καταστάσεις που ο άνθρωπος αγωνίζεται και προσπαθεί να επιτύχει σε όλη του τη ζωή. Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν ότι η ειρήνη, η ευτυχία και άλλα παρόμοια μπορούν να βρεθούν μόνο μέσα τους. Οι εξωτερικές, υλικές συνθήκες σε ικανοποιούν μόνο για λίγο. Αλλά η αληθινή διαρκής ευτυχία δεν έρχεται μέσω του υλισμού, αλλά μέσω της αυτοκυριαρχίας, της καλοσύνης, της αγάπης προς τον εαυτό και της εσωτερικής ισορροπίας.

Στον διαλογισμό, το μυαλό σας ξεκουράζεται και μπορείτε να εστιάσετε ακριβώς σε αυτές τις αξίες. Εάν διαλογίζεστε μόνοι σας για 20 λεπτά την ημέρα, έχει πολύ θετική επίδραση στη δική σας συνείδηση. Γίνεσαι πιο ήρεμος, πιο χαλαρός και μπορείς να αντιμετωπίσεις πολύ καλύτερα τα καθημερινά προβλήματα.

Τσιπ τις κρίσεις στο μπουμπούκι

Οι κρίσεις είναι η αιτία του πολέμου και του μίσους, γι' αυτόν τον λόγο είναι σημαντικό να σβήσετε τις δικές σας κρίσεις στην αρχή. Από ενεργειακή άποψη, οι κρίσεις αντιπροσωπεύουν ενεργειακά πυκνές καταστάσεις και ενεργειακά πυκνές καταστάσεις ή η ενέργεια που δονείται σε χαμηλές συχνότητες βλάπτει πάντα το υπαρξιακό θεμέλιο κάποιου επειδή μειώνει το δικό του επίπεδο δόνησης. Τα πάντα στην ύπαρξη αποτελούνται αποκλειστικά από τη συνείδηση, η οποία με τη σειρά της αποτελείται από ενέργεια που δονείται σε διαφορετικές συχνότητες.

Η θετικότητα οποιουδήποτε είδους αντιπροσωπεύει υψηλή δονούμενη ενέργεια ή ενέργεια που δονείται σε υψηλότερη συχνότητα και η αρνητικότητα αναφέρεται σε χαμηλή δονούμενη ενέργεια ή ενέργεια που δονείται σε μειωμένη συχνότητα. Μόλις κρίνουμε κάτι, αυτόματα χαμηλώνουμε το δικό μας επίπεδο ενέργειας. Αυτό είναι επίσης ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στην κοινωνία μας σήμερα. Πολλοί άνθρωποι κρίνουν τα πάντα και τους πάντες, ό,τι δεν ανταποκρίνεται στις δικές τους ιδέες ή στη δική τους κοσμοθεωρία καταδικάζεται και γελοιοποιείται χωρίς λόγο. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο μειώνετε τις δικές σας νοητικές ικανότητες, αλλά μειώνετε ή μάλλον μειώνετε τη ζωή ενός άλλου ατόμου στο ελάχιστο.

Στον καθημερινό διαλογισμό κερδίζει κανείς μια εσωτερική γαλήνη και αναγνωρίζει ότι οι κρίσεις προκαλούν μόνο κακό. Τότε κάνεις κάτι που δεν ανταποκρίνεται στις ιδέες των μαζών, κάτι που είναι ασυνήθιστο για πολλούς ανθρώπους και γνωρίζεις μια διαφορετική πτυχή της ζωής. Ανοίγει κανείς το μυαλό του επιτρέποντας στη σκέψη του διαλογισμού να γίνει σωματικά υπαρκτή.

Βελτιωμένη ικανότητα συγκέντρωσης

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να επικεντρωθούν σε κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι για να βελτιώσετε την ικανότητά σας να συγκεντρώνεστε. Ο διαλογισμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για το σκοπό αυτό. Στο διαλογισμό έρχεστε για να ξεκουραστείτε και να συγκεντρωθείτε στην εσωτερική σας κατάσταση. Δεν αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεαστεί από εξωτερικές συνθήκες και επικεντρωθείτε αποκλειστικά στη δική σας εσωτερική γαλήνη. Διάφοροι ερευνητές έχουν ανακαλύψει μάλιστα ότι ο καθημερινός διαλογισμός βελτιώνει ορατά τη δομή των διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου. Επιπλέον, ο καθημερινός διαλογισμός διασφαλίζει ότι οι αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου συνδέονται καλύτερα.

Βελτιώστε τη δική σας υγεία

Εκτός από την αυξημένη ικανότητα συγκέντρωσης, ο διαλογισμός έχει επίσης ισχυρή επίδραση στη δική του νοητική και, κυρίως, σωματική διάπλαση. Οι ασθένειες εμφανίζονται κυρίως στο λεπτό σώμα μας ή στις σκέψεις μας, οι οποίες με τη σειρά τους έχουν ισχυρή επιρροή στην άυλη παρουσία μας. Μόλις το ενεργητικό μας σώμα υπερφορτωθεί λόγω ενεργειακής πυκνότητας (στρές, θυμός, μίσος ή αρνητικές καταστάσεις), μετατοπίζει την ενεργειακή ρύπανση στο φυσικό σώμα, οι συνέπειες είναι συνήθως ασθένειες που οφείλονται σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (αδυνατισμένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πάντα αποτέλεσμα ενός εξασθενημένου ενεργειακού σώματος).

Ο καθημερινός διαλογισμός ηρεμεί το σώμα σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επιπλέον, στον διαλογισμό, το επίπεδο δόνησης του ατόμου αυξάνεται. Το λεπτό φόρεμα γίνεται πιο ελαφρύ και οι ασθένειες γίνονται πιο σπάνιες. Όλα τα βάσανα και κάθε ευτυχία προκύπτουν πάντα πρώτα στις σκέψεις μας. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να δίνουμε προσοχή στη φύση των σκέψεών μας. Επομένως, ο διαλογισμός έχει πολύ ισχυρή επίδραση στην υγεία μας, γιατί η εσωτερική ηρεμία και η εσωτερική γαλήνη που επιτυγχάνει κάποιος στο διαλογισμό έχει ισχυρή επίδραση στον ίδιο τον ψυχισμό του και αυτό με τη σειρά του έχει θετική επίδραση στη σωματική μας υγεία.

Βρείτε τον εαυτό σας στον διαλογισμό

Ο διαλογισμός είναι απλώς να είσαι ο εαυτός σου και σταδιακά να συνειδητοποιείς ποιος είναι αυτός. Αυτό το απόσπασμα προέρχεται από τον μοριακό βιολόγο Jon Kabat-Zinn και περιέχει μεγάλη δόση αλήθειας. Στον σημερινό κόσμο είναι πολύ δύσκολο να βρεις τον εαυτό σου, γιατί στον καπιταλιστικό μας κόσμο κυριαρχεί το εγωιστικό μυαλό παρά η αληθινή ψυχική φύση του ανθρώπου.

Όλα περιστρέφονται γύρω από το χρήμα και εμείς οι άνθρωποι έμμεσα τυμπανιζόμαστε στη σκέψη ότι τα χρήματα είναι το πολυτιμότερο αγαθό στον πλανήτη μας. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εστιάζουν μόνο στο εξωτερικό, στον υλισμό, παρά στην εσωτερική γαλήνη. Τότε κάποιος συνήθως ενεργεί από υπεραιτιατικές (εγωιστικές) αρχές και συνήθως ταυτίζεται με το σώμα του. Αλλά δεν είσαι το σώμα, αλλά το μυαλό/συνείδηση ​​που προσέχει/κυβερνά το σώμα σου. Το πνεύμα κυβερνά την ύλη και όχι το αντίστροφο. Είμαστε πνευματικά/πνευματικά όντα που βιώνουμε το να είμαστε άνθρωποι και από εδώ προέρχονται όλα. Η συνείδηση ​​πάντα υπήρχε και πάντα θα υπάρχει, γιατί όλα προκύπτουν μόνο από τη συνείδηση. Με αυτόν τον τρόπο, ο φυσικός κόσμος που βιώνουμε καθημερινά είναι απλώς μια ψευδαίσθηση, γιατί βαθιά μέσα στο κέλυφος όλων των υλικών καταστάσεων υπάρχουν μόνο ενεργητικές καταστάσεις.

Αυτό που ονομάζουμε ύλη είναι τελικά απλώς συμπυκνωμένη ενέργεια. Ενέργεια που βρίσκεται σε τόσο πυκνό επίπεδο δόνησης που μας φαίνεται υλική. Ωστόσο, η ύλη είναι τελικά απλώς ενέργεια που δονείται σε πολύ χαμηλή συχνότητα. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος πραγματικά είστε, γιατί βρίσκεστε εδώ και ποιος είναι ο σκοπός σας; Όλες αυτές οι απαντήσεις υπάρχουν ήδη και είναι κρυμμένες μέσα σου. Με τη βοήθεια του διαλογισμού ερχόμαστε ένα βήμα πιο κοντά στην αληθινή μας φύση και μπορούμε να δούμε όλο και πιο καθαρά πίσω από το πέπλο της ζωής.